ویزگی های قرص ملاتونین 3 میلی گرم بهستان (Behestan Melatonin 3mg)

• بهبود کیفیت خواب و افزایش مدت زمان خواب عمیق

• کمک به افراد با مشکلات بی‌خوابی مزمن یا گذرا

• تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن در سفرهای طولانی با اختلاف ساعت (جت لگ)

• کمک به افرادی که در شیفت‌های شبانه یا نوبت‌کاری فعالیت می‌کنند

• کاهش زمان به خواب رفتن و ایجاد الگوی خواب منظم

مشخصات محصول

نقد و بررسی قرص ملاتونین 3 میلی گرم بهستان

قرص ملاتونین 3 میلی‌گرم بهستان یک مکمل مؤثر و ایمن است که به تنظیم چرخه طبیعی خواب و بیداری بدن کمک می‌کند. ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی توسط غده صنوبری (پینه‌آل) مغز تولید می‌شود و نقش کلیدی در کنترل ریتم شبانه‌روزی (سیرکادین) و بهبود کیفیت و کمیت خواب دارد.

این مکمل برای افرادی که با مشکلات بی‌خوابی مزمن یا گذرا مواجه هستند، بسیار مناسب است. همچنین مصرف آن به کسانی که اختلالات خواب ناشی از جت لگ (سفرهای طولانی با اختلاف ساعت) یا کار در شیفت‌های شبانه و نوبت‌کاری دارند، توصیه می‌شود، زیرا ملاتونین می‌تواند ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم کرده و به ایجاد الگوی خواب منظم کمک کند.

قرص ملاتونین 3 میلی گرم بهستان برای چیست؟

بهبود کیفیت خواب و افزایش مدت زمان خواب عمیق

ملاتونین با نقش طبیعی خود در تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن باعث می‌شود فرد خواب عمیق‌تر و با کیفیت‌تر داشته باشد. این به معنای کاهش بیداری‌های مکرر شبانه، افزایش مرحله REM و احساس آرامش و بازسازی بدن هنگام بیداری است.

کمک به افراد با مشکلات بی‌خوابی مزمن یا گذرا

افرادی که از بی‌خوابی مزمن یا کوتاه‌مدت رنج می‌برند، می‌توانند با مصرف این مکمل زمان به خواب رفتن سریع‌تر و خواب منظم‌تر را تجربه کنند. ملاتونین با تنظیم سیگنال‌های بیولوژیک مغز به بدن کمک می‌کند تا الگوی خواب طبیعی خود را بازسازی کند.

تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن در سفرهای طولانی با اختلاف ساعت (جت لگ)

ملاتونین به هماهنگی ساعت داخلی بدن با زمان مقصد کمک می‌کند و علائم ناشی از جت لگ مانند خستگی، بی‌خوابی و اختلالات هورمونی را کاهش می‌دهد. مصرف این مکمل پیش از خواب در مقصد می‌تواند ریتم خواب و بیداری بدن را سریع‌تر تطبیق دهد.

کمک به افرادی که در شیفت‌های شبانه یا نوبت‌کاری فعالیت می‌کنند

کارکنان شیفت شب و نوبت‌کاران اغلب دچار بی‌نظمی خواب و خستگی مزمن می‌شوند. ملاتونین با تنظیم چرخه خواب طبیعی بدن، به این افراد کمک می‌کند تا خواب کافی و با کیفیت داشته باشند و سطح انرژی روزانه خود را بهبود بخشند.

کاهش زمان به خواب رفتن و ایجاد الگوی خواب منظم

یکی از اثرات اصلی ملاتونین کاهش مدت زمان لازم برای به خواب رفتن است. مصرف آن پیش از خواب باعث می‌شود بدن سریع‌تر وارد حالت استراحت شود و الگوی خواب منظم و قابل پیش‌بینی ایجاد گردد، که به بهبود عملکرد ذهنی و جسمی در طول روز منجر می‌شود.
 

ترکیبات قرص ملاتونین 3 میلی گرم بهستان

ملاتونین

ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی توسط غده صنوبری (پینه‌آل) مغز تولید می‌شود و نقش کلیدی در تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن (ساعت بیولوژیک) و کنترل چرخه خواب و بیداری دارد. این هورمون به بدن سیگنال می‌دهد که چه زمانی زمان خواب است و چه زمانی زمان بیداری، و به همین دلیل کیفیت و مدت زمان خواب عمیق را بهبود می‌بخشد.
 

نحوه مصرف

روزانه یک عدد قرص را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از زمان خواب مصرف کنید.

قرص را با یک لیوان آب میل نمایید.

از جویدن یا خرد کردن قرص خودداری کنید.

همواره دوز توصیه‌شده را رعایت کنید و بدون مشورت با پزشک، مقدار مصرف را افزایش ندهید.

مواد موثره در هر قرص

هشدار و عوارض

مشاوره با پزشک: در صورت بارداری، شیردهی، ابتلا به بیماری‌های خاص (مانند بیماری‌های خودایمنی، افسردگی، صرع) یا مصرف هرگونه داروی دیگر، حتماً قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

محدودیت سنی: مصرف این مکمل برای کودکان و افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود، مگر با تجویز پزشک.

بعد از مصرف: پس از مصرف ملاتونین، از رانندگی یا کار با ماشین‌آلاتی که نیاز به هوشیاری کامل دارند خودداری کنید.

عوارض جانبی: در برخی افراد ممکن است سردرد، سرگیجه، حالت تهوع یا خواب‌آلودگی در طول روز مشاهده شود. در صورت بروز عوارض شدید، مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت نمایید.

شرایط نگهداری

در دمای پایین تر از 25 درجه سانتی گراد، در جای خشک، دور از نور و دسترس کودکان نگهداری شود.