ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات پیکادیلی
(Piccadilly Creatine Monohydrate)
کمک به افزایش قدرت و توان عضلانی در تمرینات پرفشار
حمایت از بهبود عملکرد ورزشی در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و با شدت بالا
کمک به افزایش حجم و توده عضلانی در کنار تمرینات مقاومتی
حمایت از تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین
کمک به تأمین ذخایر کراتین عضلات برای تولید انرژی بیشتر
افزایش کیفیت و شدت تمرینات ورزشی
مناسب برای ورزشکاران رشته‌های قدرتی، سرعتی و بدنسازی
حاوی کراتین مونوهیدرات خالص با فرمولاسیون استاندارد
مشخصات محصول
| نوع محصول | مکمل |
| کارایی محصول | کمک به افزایش قدرت و توان عضلانی در تمرینات پرفشار |
| مصرف | با تجویز پزشک |
| سایز | 300 گرم |
| دسته | کراتین |
| کشور سازنده | ایران |
| تحت لیسانس | آمریکا |
| شرکت سازنده | نوین طب نوبخت |
نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات پیکادیلی
پودر کراتین مونوهیدرات پیکادیلی یک مکمل ورزشی باکیفیت است که با هدف حمایت از افزایش قدرت، بهبود عملکرد ورزشی و تقویت عضلات تولید شده است. فرمولاسیون این محصول توسط شرکت رابینسون فارما (Robinson Pharma) آمریکا انجام شده و توسط شرکت نوین طب نوبخت در ایران بسته‌بندی و عرضه می‌شود.
این مکمل با بهره‌گیری از کراتین مونوهیدرات خالص، گزینه‌ای مناسب برای ورزشکاران رشته‌های قدرتی، استقامتی و بدنسازی به شمار می‌رود. مصرف کراتین در کنار تمرینات منظم و رژیم غذایی مناسب می‌تواند به افزایش توان در فعالیت‌های ورزشی پرفشار، بهبود کیفیت تمرینات، حمایت از رشد و حفظ توده عضلانی و تسریع ریکاوری کمک کند.
به دلیل کیفیت مطلوب مواد اولیه و فرمولاسیون استاندارد، پودر کراتین مونوهیدرات پیکادیلی انتخابی مناسب برای افرادی است که به دنبال ارتقای عملکرد ورزشی و تکمیل برنامه مکملی خود هستند.
پودر کراتین مونوهیدرات پیکادیلی برای چیست؟
کمک به افزایش قدرت و توان عضلانی در تمرینات پرفشار
کراتین مونوهیدرات یکی از شناخته‌شده‌ترین و پرمطالعه‌ترین مکمل‌های ورزشی است که با افزایش ذخایر کراتین و فسفوکراتین در عضلات، به تولید سریع‌تر انرژی (ATP) کمک می‌کند. این ویژگی باعث می‌شود عضلات در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و پرفشار، مانند وزنه‌برداری، تمرینات قدرتی و حرکات انفجاری، عملکرد بهتری داشته باشند. در نتیجه، ورزشکار می‌تواند قدرت، توان و کیفیت اجرای حرکات را بهبود ببخشد.
حمایت از بهبود عملکرد ورزشی در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و با شدت بالا
یکی از مهم‌ترین مزایای کراتین، افزایش عملکرد در تمرینات شدید و کوتاه‌مدت است. تأمین سریع انرژی مورد نیاز عضلات، به ورزشکار کمک می‌کند تا تمرینات را با شدت بیشتری انجام داده و در ست‌های متوالی افت عملکرد کمتری را تجربه کند. این ویژگی کراتین را به مکملی محبوب در میان ورزشکاران رشته‌های قدرتی، سرعتی و تیمی تبدیل کرده است.
کمک به افزایش حجم و توده عضلانی در کنار تمرینات مقاومتی
مصرف کراتین در کنار یک برنامه تمرینی منظم و رژیم غذایی مناسب، می‌تواند از رشد و حفظ توده عضلانی بدون چربی حمایت کند. همچنین افزایش ظرفیت انجام تمرینات و بهبود عملکرد عضلات، شرایط را برای تحریک بهتر عضله و افزایش حجم آن در طول زمان فراهم می‌کند. به همین دلیل، کراتین یکی از مکمل‌های اصلی در برنامه بدنسازان و ورزشکاران حرفه‌ای محسوب می‌شود.
حمایت از تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین
ریکاوری مؤثر، نقش مهمی در افزایش آمادگی جسمانی و جلوگیری از افت عملکرد دارد. کراتین مونوهیدرات با حمایت از بازسازی ذخایر انرژی عضلات و بهبود روند بازیابی پس از فعالیت‌های شدید، می‌تواند به کاهش زمان ریکاوری کمک کرده و بدن را برای جلسات تمرینی بعدی آماده‌تر کند.
کمک به تأمین ذخایر کراتین عضلات برای تولید انرژی بیشتر
کراتین به‌طور طبیعی در بدن وجود دارد، اما در زمان انجام تمرینات سنگین، ذخایر آن به‌سرعت مصرف می‌شود. مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات به افزایش ذخایر کراتین عضلات کمک کرده و امکان تولید مجدد سریع‌تر ATP را فراهم می‌کند. این موضوع موجب می‌شود عضلات در فعالیت‌های شدید، انرژی مورد نیاز خود را با سرعت بیشتری در اختیار داشته باشند.
افزایش کیفیت و شدت تمرینات ورزشی
با افزایش توان تولید انرژی و بهبود عملکرد عضلات، کراتین به ورزشکار کمک می‌کند تمرینات را با شدت، حجم و تعداد تکرار بیشتری انجام دهد. این امر می‌تواند در بلندمدت باعث پیشرفت بهتر در برنامه‌های تمرینی و دستیابی به اهداف ورزشی شود.
مناسب برای ورزشکاران رشته‌های قدرتی، سرعتی و بدنسازی
این مکمل برای بدنسازان، پاورلیفترها، وزنه‌برداران، ورزشکاران رشته‌های سرعتی و سایر افرادی که تمرینات پرفشار انجام می‌دهند گزینه‌ای مناسب است. همچنین افرادی که به دنبال افزایش قدرت، بهبود عملکرد ورزشی و حمایت از رشد عضلات هستند، می‌توانند از این مکمل در کنار برنامه تمرینی و تغذیه مناسب بهره ببرند.
حاوی کراتین مونوهیدرات خالص با فرمولاسیون استاندارد
این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات خالص با کیفیت بالا و فرمولاسیون استاندارد است که جذب مناسبی داشته و به‌راحتی در برنامه مکملی ورزشکاران قابل استفاده است. خلوص بالای ماده اولیه، کیفیت تولید و فرمولاسیون استاندارد، این مکمل را به انتخابی مطمئن برای حمایت از عملکرد ورزشی، افزایش قدرت، بهبود استقامت عضلانی و ارتقای کیفیت تمرینات تبدیل کرده است.
ترکیبات پودر کراتین مونوهیدرات پیکادیلی
کراتین مونوهیدرات یکی از پرکاربردترین و شناخته‌شده‌ترین ترکیبات در مکمل‌های ورزشی است که به‌طور طبیعی نیز در بدن و مواد غذایی مانند گوشت و ماهی یافت می‌شود. این ترکیب نقش مهمی در تولید مجدد آدنوزین تری‌فسفات (ATP)، منبع اصلی انرژی سلول‌های عضلانی، دارد و به همین دلیل به‌ویژه در فعالیت‌های کوتاه‌مدت، انفجاری و پرفشار مورد توجه ورزشکاران قرار گرفته است. مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات به افزایش ذخایر کراتین و فسفوکراتین در عضلات کمک می‌کند. این موضوع باعث می‌شود عضلات انرژی مورد نیاز خود را با سرعت بیشتری تأمین کنند و در نتیجه قدرت، توان و عملکرد ورزشی در تمرینات شدید بهبود یابد. همچنین، کراتین می‌تواند امکان انجام تکرارهای بیشتر، افزایش شدت تمرین و ارتقای کیفیت جلسات ورزشی را فراهم کند.
علاوه بر بهبود عملکرد ورزشی، کراتین مونوهیدرات در کنار تمرینات مقاومتی و رژیم غذایی مناسب از رشد و حفظ توده عضلانی نیز حمایت می‌کند. این ترکیب همچنین با کمک به بازسازی سریع‌تر ذخایر انرژی عضلات، می‌تواند روند ریکاوری پس از تمرین را بهبود بخشیده و آمادگی بدن را برای جلسات تمرینی بعدی افزایش دهد.
به دلیل اثربخشی، ایمنی مناسب در دوزهای توصیه‌شده و پشتوانه علمی گسترده، کراتین مونوهیدرات یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها در میان بدنسازان، وزنه‌برداران، ورزشکاران قدرتی، سرعتی و سایر افرادی است که به دنبال افزایش عملکرد ورزشی، قدرت عضلانی و بهبود کیفیت تمرینات خود هستند.
نحوه مصرف
برای اشباع سریع‌تر ذخایر کراتین عضلات، در ۵ تا ۷ روز نخست، روزانه ۲۰ گرم کراتین مونوهیدرات (معادل ۴ پیمانه) مصرف نمایید.
مقدار مصرف روزانه را در ۴ وعده ۵ گرمی (هر وعده ۱ پیمانه) تقسیم کرده و هر وعده را در آب یا آبمیوه حل کرده و میل کنید.
پس از پایان دوره بارگیری، می‌توانید مصرف کراتین را مطابق دوز نگهدارنده توصیه‌شده یا طبق نظر پزشک، متخصص تغذیه یا مربی ورزشی ادامه دهید.
مواد موثره در هر سروینگ
| ترکیبات | مقدار در هر سروینگ (۱ اسکوپ معادل ۳ گرم) | درصد نیاز مصرف روزانه |
|---|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | ۳۰۰۰ میلی‌گرم | * |
هشدار و عوارض
کراتین مونوهیدرات در صورت مصرف مطابق مقدار توصیه‌شده، برای اغلب افراد سالم ایمن و قابل‌تحمل است. با این حال، در برخی افراد ممکن است عوارضی مانند ناراحتی‌های گوارشی، حساسیت یا کم‌آبی بدن بروز کند.
در طول دوره مصرف، مایعات کافی بنوشید. مصرف کراتین همراه با آب کافی به حفظ تعادل مایعات بدن و کاهش احتمال کم‌آبی کمک می‌کند.
در صورت ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای، به‌ویژه بیماری‌های کلیوی، کبدی یا قلبی، و همچنین در صورت مصرف هرگونه دارو، پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی تنها با تأیید پزشک توصیه می‌شود.
در صورت بروز هرگونه واکنش آلرژیک یا عوارض غیرطبیعی، مصرف فرآورده را متوقف کرده و با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید، مگر با تجویز پزشک یا متخصص تغذیه.
این محصول یک مکمل غذایی و ورزشی است و نباید جایگزین رژیم غذایی متعادل، متنوع و سبک زندگی سالم شود.
این فرآورده برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری‌ها طراحی نشده است.
شرایط نگهداری
این محصول یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری‌ها طراحی نشده است.
برای حفظ کیفیت و ماندگاری بهتر، در جای خشک و خنک و به دور از نور مستقیم نگهداری شود. همچنین دور از دسترس کودکان قرار گیرد تا از مصرف تصادفی جلوگیری شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.