ویتامین B12؛ سوختِ پنهان برای آکنه!

چرا B12 باعث جوش می‌شه؟

برخلاف تصور، خودِ ویتامین باعث جوش نیست؛ بلکه تاثیرش روی باکتری‌های همزیست پوست عامل اصلیه:

وقتی سطح B12 در بدن خیلی بالا می‌ره، باکتری‌های روی پوست ترجیح می‌دن به‌جای تولید B12، از منبع آماده استفاده کنن که منجر به تولید بیش از حد ترکیبات التهابی به نام پورفیرین‌ها می‌شه. این ترکیبات التهاب رو تحریک میکنن و باعث بروز آکنه می‌شن.

-چه دوزی میتونه تریگر باشه؟

آمپول‌های B12 معمولا حاوی ۱۰۰۰ میکروگرم ویتامین B12 هستن که بسیار بالاتر از نیاز روزانه‌ست، درنتیجه میتونه اصلی‌ترین عامل vitamin-induced acne باشه.

• مکمل‌های دوز بالا (۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میکروگرم) که برای درمان کم‌خونی تجویز می‌شن هم پتانسیل تحریک آکنه رو دارن.

ویژگی این نوع آکنه چیه؟

– معمولاً چند روز تا یک هفته بعد از تزریق یا مصرف دوز بالا ظاهر می‌شن.

– بیشتر به صورت جوش‌های قرمز، سفت و التهابی (Papules/Pustules) هستن و کمتر به شکل کومدون دیده می‌شن.

– بیشتر در صورت، شانه‌ها، قفسه سینه و کمر دیده میشن.

– اگر با مصرف مکمل جوش ایجاد بشه، با قطعش معمولا ظرف ۲ تا ۴ هفته پوست به حالت عادی برمی‌گرده.